Фото: Юлия Быкова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Каждый человек иногда сталкивается, казалось бы, с тупиковой ситуацией. Но выход есть всегда! И если вы пока его не видите, нужно просто посмотреть на ситуацию свежим взглядом. В этом отлично поможет психологическая техника «Смена перспективы». Это упражнение помогает посмотреть на задачу глазами другого человека или даже объекта.
Возьмите лист бумаги и ручку, чтобы письменно ответить на следующие вопросы:
- Как бы я описал эту проблему, если бы я был своим другом/коллегой/родственником? И что бы себе посоветовал?
- Как бы я описал эту проблему, если бы я был своим конкурентом/оппонентом/врагом? И как бы её решал?
- Как бы я описал эту проблему, если бы я был своим будущим/прошлым/альтернативным собой?
- Как бы я описал эту проблему, если бы я был своим домашним животным/любимым предметом/символом?
В этом упражнении главное – нестандартный взгляд на ситуацию, которая лишь кажется безвыходной из-за высокого уровня субъективной важности или отсутствия опыта. Но будьте уверены: из подобной ситуации уже кто-то когда-то выходил, а значит – вам остаётся только разглядеть этот путь!
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
