Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Каждую неделю с жителями 65+ на базе ТОС и советов ветеранов проводятся утренние зарядки. Помогают начать день правильно инструктора спортивных клубов по месту жительства. В программе занятий: суставная гимнастика, дыхательные упражнения и йога.
- Каждый вторник мы собираемся на площадке около совета ветеранов 15 квартала. Проводим растяжку, выполняем физические упражнения. Делаем себя лучше и подаем пример молодому поколению. Зарядка – это очень важно. Всего каких-то 10-15 и минут кровь насыщается кислородом, и ты чувствуешь бодрость, которой хватит на весь день, - рассказал инструктор спортивного клуба по месту жительства «15 квартал» Андрей Селищев.
Источник VK Город Тольятти
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
