+12ºС
В 2021 году 49 человек утонули в водоёмах Самарской области. К сожалению, и в этом сезоне фиксируются несчастные случаи на воде.
Между тем, трагедии можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасного поведения при отдыхе у воды.
Важные советы даёт и.о. главного врача Самарской областной станции скорой медицинской помощи Раймонд Самвелович Чернуха:
– Период отпусков и отдыха, когда все стремятся быть ближе к воде, продолжается. Но независимо от вида водоёма – будь то море, река, озеро или пруд, каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Когда лучше купаться?
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха 20-25 градусов.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.
Возникновение судорог
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, захватить руками большие пальцы ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги и справиться с ними не удалось, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Место для купания
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоёме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Поведение на воде лиц с хроническими заболеваниями, способными вызывать приступы
Лицам с хроническими заболеваниями, приводящими к опасным состояниям здоровья, вызывающим приступы (эпилепсия, диабет, астма и другие), купание рекомендуется после консультации с врачом и в сопровождении лиц, способных оказать первую помощь при возникновении приступов. Купаться следует в специально оборудованных для этого местах, на пляжах и по возможности вблизи спасательных постов.
ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОСТРАДАВШЕМУ НА ВОДЕ
Если пострадавший находится без сознания, нужно вызвать скорую медицинскую помощь по телефонам: 03, 103, 112 и приступить к оказанию первой помощи:
- Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже туловища.
- Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, выдавливают воду из дыхательных путей и желудка.
- При отсутствии дыхания приступают к искусственному способу изо рта в рот или изо рта в нос.
- Тело должно лежать на твёрдой поверхности, а голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в лёгкие, а не в желудок).
- Воздух выдыхают в рот пострадавшему через марлю или платок. Частота выдохов 16-20 в минуту.
- При остановке сердца искусственное дыхание чередуют с непрямым массажем сердца, в соотношении 2 вдоха / 30 компрессий на грудную клетку. Надавливая на грудину на глубину 5-6 см. Лучше это делать вдвоём.
Источник Министерство здравоохранения Самарской области
