Фото: Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
На самом деле, холод не вызывает болезни напрямую – утверждают врачи.
Вирусы и бактерии — вот настоящие виновники простуды и гриппа. Холод лишь создаёт благоприятные условия для их распространения, снижая местный иммунитет слизистых оболочек. Но даже в мороз можно чувствовать себя отлично, если заботиться о своём здоровье!
Что же делать, чтобы не простудиться в холода? - Одевайтесь по погоде. - Укрепляйте иммунитет: правильное питание, физическая активность и полноценный отдых. - Избегайте переохлаждения и сквозняков. - Мойте руки и следите за гигиеной.
Помните, что здоровье зависит не от температуры за окном, а от вашего образа жизни и отношения к себе! Будьте здоровы!
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
