Скользкая тема. Как пережить гололедицу?
Зимой из-за перепада температур тротуары становятся очень скользкими. Как не упасть, как правильно приземляться и как правильно оказать первую помощь?
Вот несколько правил:
1. Носите удобную обувь с ребристой подошвой. Не носите тяжёлые шубы и дублёнки. Пожилым людям можно использовать специальные накладки на обувь.
2. Не торопитесь, когда идёте по скользкой дороге.
3. Будьте внимательны при переходе дороги. Не стойте на краю тротуара.
При падении:
1. Постарайтесь сгруппироваться: согните ноги, поднимите плечи, втяните голову в плечи, прижмите локти к телу.
2. Не выставляйте руки вперёд. Если у вас в руках сумка, бросьте её вперёд, чтобы смягчить удар.
3. Берегите голову. Удар затылком может быть опасным. Падайте на бок, чтобы смягчить удар.
После падения не торопитесь вставать. Это может привести к серьезным последствиям. Под адреналином есть вероятность, что человек сразу не почувствует боль. Травма на самом деле может оказаться тяжелой. Если что-то беспокоит не стесняйтесь обратиться за помощью к прохожим и вызывайте скорую помощь.
Первая помощь:
1. Обеспечьте покой повреждённой конечности.
2. Приложите что-нибудь холодное к ушибу.
