Иди — обниму!
Сегодня Международный день объятий.
Обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку. Когда мы заключаем другого человека в объятия, выделяется окситоцин, благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло и нежность.
Окситоцин снижает остроту стрессов и страхов и создает ощущение доверия. Он вырабатывается не только во время объятий, а даже если мы состоим в хороших отношениях с окружающими.
Еще один бонус — возможность минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такой эффект достигается за счет того, что в организме запускается определенный химический процесс, который понижает кровяное давление. Другими словами, приятное телесное взаимодействие влияет на частоту сердечных сокращений.
Кроме того, объятия оказывают еще и обезболивающий эффект. от нежных, приятных прикосновений у человека выделяется эндорфин — именно он помогает испытывать чувство эйфории.
Исследования показывают, что самые простые, искренние человеческие объятия — это путь к спокойствию, уверенности, избавлению от депрессий. Так что обнимайтесь, не стесняйтесь!
