Главная / Статьи / Минус 6 кило за 12 недель? Легко! Только ужинай правильно

Здоровье#Здоровье

Минус 6 кило за 12 недель? Легко! Только ужинай правильно

258

Фото envato.com

Похудеть без усилий поможет правильно выбранное время для ужина. Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал способ сбросить 6 килограммов за 12 недель без диет и тренировок.

По словам специалиста, похудеть без усилий поможет правильно выбранное время для ужина. Так, он рекомендует не есть за 3 часа до сна и отказаться от вечерних перекусов.

Диетолог отметил, что те, кто ест поздно, сжигают на 10% меньше жира за ночь, чем те, кто ужинает за три часа до сна. Он добавил, что лучше съесть запланированные для вечернего перекуса продукты в течение дня.

Источник: ИА SM-News

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

16 августа 2022 года

23:10 / Экономика Туризм в Самарской области. Более 50 площадок доступны инвесторам для реализации туристических проектов 22:25 / Общество На связи Снежное. Губернатор Дмитрий Азаров обсудил вопросы восстановления инфраструктуры 21:45 / Экономика Есть 2 млн тонн зерна! Аграрии Самарской области продолжают уборочную кампанию 21:00 / Спорт Движение - это жизнь. В Тольятти стартовал первый этап фестиваля скандинавской ходьбы «Золотые Жигули» 20:15 / Здоровье Пора вакцинироваться! В Самарской области по-прежнему можно сделать прививку против COVID-19 19:38 / Спорт Добро пожаловать на ринг! В Тольятти стартовал Всероссийский турнир по боксу памяти Н.Ф. Семизорова 19:30 / Культура Нестандартные ответы на заковыристые вопросы дадут участники программы «Наши детки» на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24 18:40 / Происшествия Начался охотничий сезон. В Самарской области росгвардейцы выявляют охотников-нарушителей 18:00 / Происшествия Содержание алкоголя - в три раза выше нормы. В Тольятти задержан водитель с явными признаками опьянения 17:10 / Культура Фестиваль «Грамотные выходные» - впервые в Тольятти! 18 августа жителей города ждут в Библиотеке КЦ «Автоград»