Главная / Статьи / Ходите в День ходьбы и не только!

Здоровье#Здоровье#Дата дня

Ходите в День ходьбы и не только!

287

Фото envato.com

2 октября – Всероссийский день ходьбы. Новый спортивный праздник впервые прошёл в российских регионах в 2015 году, охватив все часовые пояса страны.

Старт марафону был дан в Петропавловске-Камчатском 3 октября 2015 года в 11 часов утра по местному времени. Длительность этапа составила один час. Посредством телемоста «эстафетная палочка» передавалась по городам России, с востока на запад. Таким образом, мероприятие состоялось в одно и то же местное время в 11 городах и длилось 11 часов.

С 2016 года День ходьбы проводится в рамках международного движения «Спорт для всех».

Ходьба – наиболее естественный и доступный вид физической активности, идеальный для поддержания здоровья и физической формы. Ходьбой могут заниматься люди в любом возрасте, с любой физической подготовкой.

Во время пеших прогулок, особенно быстрым шагом, улучшается кровообращение, тренируется сердце, укрепляются суставы и, конечно, улучшается общий тонус и поднимается настроение.

Сейчас, в период пандемии, врачи рекомендуют ходьбу как один из действенных способов восстановления здоровья после COVID-19. Так что одевайтесь по погоде, выходите из дома – и ходите на здоровье!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

19 мая 2022 года

00:00 / Политика В Кремле решили сохранить прямые выборы губернаторов

18 мая 2022 года

22:56 / Общество Фестиваль впервые вышел на улицы города. Дмитрий Азаров оценил открытие юбилейной Студенческой весны 22:30 / Общество Никто не забыт, ничто не забыто. Участники XXX юбилейной «Российской студенческой весны» высадили 85 деревьев в память о героях Великой Отечественной войны 21:45 / Общество «Весна» - пришла, «Весне» - дорогу! В Самаре стартовала грандиозная церемония открытия 30-го Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна»! 21:40 / Общество #Прямосейчас. Студвесна – вместе с ТОЛЬЯТТИ24! 21:30 / Общество Госдума приняла закон о получении ИНН через портал госуслуг 20:45 / Общество Пустили в объезд до осени. На участке трассы из Москвы в Самарскую область изменили схему движения 20:15 / Отдых На отдых – с «Миром»! Москва и Анкара договорились о начале приема карт российской платёжной системы в турецких отелях 20:10 / Культура #Прямосейчас. «Российская студенческая весна» - вместе с ТОЛЬЯТТИ24! 20:00 / Экономика «Проверили, как продвигается строительство мостового перехода через Волгу и прилегающей дороги». Губернатор поделился со своими подписчиками в соцсетях видом на стройку в высоты птичьего полёта