Главная / Статьи / Грызи орехи не только для потехи. Миндаль и кешью защищают сердце и щитовидку

Здоровье#Здоровье

Грызи орехи не только для потехи. Миндаль и кешью защищают сердце и щитовидку

120

Фото envato.com

Орехи полезны для человеческого организма. Об этом стало известно из заявления врача-токсиколога Михаила Кутушова, пишет ИА SM-News со ссылкой на издание «Доктор Питер».

Не стоит отказываться от орехов из-за их излишней калорийности. Правильное употребление продукта может дать обратный эффект – снижение веса. Также орехи улучшают эластичность сосудов и защищают сердечно-сосудистую систему.

– Орехи помогают при профилактике анемии, способны снижать уровень стресса, нормализовать артериальное давление. Также они улучшают работу щитовидной железы, помогают железу усваиваться и производить гемоглобин. За счет витаминов и минералов орехи укрепляют костную ткань, – отмечает врач.

Орехи кешью представляют огромную пользу для кишечника. При их употреблении аппетит значительно снижается благодаря клетчатке и аминокислотам. Лучше всего отдавать предпочтение несолёным орехам и замачивать их перед употреблением.

Источник: SM-News

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

28 сентября 2022 года

21:45 / Культура «У дома моего». Подведены итоги смотра-конкурса 21:00 / Спорт В Тольятти прошёл областной турнир по мини-гольфу среди сотрудников средств массовой информации. За звание победителя боролись 11 команд 20:15 / Культура Прогулки по средневековой Италии… в тольяттинской библиотеке 19:30 / #ПоехалиЛасточкой. Электропоезда «Ласточка» с 1 октября будут курсировать по маршруту Самара - Тольятти 18:45 / Общество «Школа за раздельный сбор». В Тольятти подвели итоги областного экологического проекта 18:00 / Общество Увлекательно, познавательно, да и просто здорово. В День машиностроителя состоялся молодёжный профсоюзный квест 17:46 / Политика Закон о кредитных каникулах для мобилизованных принят Госдумой 17:17 / Экономика Вместе к новым горизонтам. АВТОВАЗ расширяет штат сотрудников под амбициозные задачи 16:30 / Общество Конкурсы, выставки, квесты. Самарская область присоединилась к Всероссийской неделе СПО 15:45 / Экономика Антишумные и антивандальные люки колодцев появятся на дорогах области. Подготовка к дорожно-строительному сезону - 2023 стартовала.