Главная / Статьи / Грызи орехи не только для потехи. Миндаль и кешью защищают сердце и щитовидку

Здоровье#Здоровье

Грызи орехи не только для потехи. Миндаль и кешью защищают сердце и щитовидку

904

Фото envato.com

Орехи полезны для человеческого организма. Об этом стало известно из заявления врача-токсиколога Михаила Кутушова, пишет ИА SM-News со ссылкой на издание «Доктор Питер».

Не стоит отказываться от орехов из-за их излишней калорийности. Правильное употребление продукта может дать обратный эффект – снижение веса. Также орехи улучшают эластичность сосудов и защищают сердечно-сосудистую систему.

– Орехи помогают при профилактике анемии, способны снижать уровень стресса, нормализовать артериальное давление. Также они улучшают работу щитовидной железы, помогают железу усваиваться и производить гемоглобин. За счет витаминов и минералов орехи укрепляют костную ткань, – отмечает врач.

Орехи кешью представляют огромную пользу для кишечника. При их употреблении аппетит значительно снижается благодаря клетчатке и аминокислотам. Лучше всего отдавать предпочтение несолёным орехам и замачивать их перед употреблением.

Источник: SM-News

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

29 марта 2024 года

15:13 / Общество Об информационной безопасности детей – скоро в «Обозревателе» на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24 14:23 / Общество Ситуация с подтоплениями в Тольятти улучшается 13:05 / Происшествия Сегодня в Москве простились с полковником Тимуром Мясниковым. Полковник ГРУ из Тольятти погиб во время теракта в «Крокусе» 12:48 / Общество Яркая, талантливая, прекрасная! Народная артистка России Наталья Дроздова стала гостьей телекомпании «ЛАДА-МЕДИА» 11:31 / Культура "Золотая нотка" о семье! В Тольятти завершился 25-й фестиваль вокально-хорового искусства 11:15 / Общество Голосуем за Самарскую область в конкурсе видеороликов 10:30 / Происшествия Стоп наркотик! В Самарской области направлено в суд уголовное дело об организации и участии в преступном сообществе 09:44 / Экономика Самарская ракета готовится к старту. «Союз» выведет на орбиту Земли новый спутник

28 марта 2024 года

23:51 / Спорт «Наша команда может играть лучше». Баскетболисты «Самары» на своей площадке уступили «Уралмашу» — 77:83 23:11 / Общество Губернатор Дмитрий Азаров поздравил командующего группировкой войск «Центр» Андрея Мордвичева с присвоением звания Героя России