Об этом важном и удивительном органе рассказал врач-невролог высшей квалификационной категории консультативной поликлиники Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Михаил Курапов:
Мозг занимает всего лишь 2% от массы тела. Когда сердце делает один качок-выброс, 20% всего объема крови сразу направляется в головной мозг на обеспечение его потребностей.
В головном мозге взрослого человека 80-100 миллиардов нервных клеток - нейронов.
Мозг все время развивается и учится. Если раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, то сейчас определены зоны головного мозга, где клетки и делятся, и продолжают восстанавливаться. В основном это клетки, которые отвечают за память.
Чтобы сохранить здоровье головного мозга, нужно поддерживать, в первую очередь, здоровье всего организма. Своевременно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, контролировать артериальное давление и соблюдать все рекомендации лечащего врача.
Самая распространённая болезнь головного мозга - это хроническая недостаточность мозгового кровообращения.
Инсульт - острое состояние, когда закупоривается крупный сосуд.
Признаки инсульта: слабость или онемение в руках или ногах, асимметрия лица и нарушение речи. Также инсульт может проявляться "громоподобной" головной болью, двоением в глазах и головокружением.
В первый год после перенесенного инсульта повышается риск повторного - в 5 раз.
Для здоровья головного мозга необходима физическая и умственная активность, а также позитивный настрой.
Алкоголь убивает клетки мозга в больших количествах.
Мозг никогда не отдыхает , но его активность сильно меняется во сне, поэтому сон очень важен. Во время сна происходит очистка головного мозга от продуктов обмена. Показателем здоровья головного мозга является достаточное количество, длительность и качество сна.
Мозг нужно тренировать новой активностью. Если всю жизнь человек работал с цифрами, то ему в пожилом возрасте нужно начать изучать иностранные языки, обучаться вокалу или заниматься танцами.
Источник Министерство здравоохранения Самарской области
