Мера, осознанность и витамины. «Осенние» рекомендации диетологов

Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24

Директор института профилактической медицины, завкафедрой гигиены питания с курсом гигиены детей и подростков, главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Самарской области Ольга Викторовна Сазонова:

– Осень – прекрасное время для того, чтобы позаботиться о себе. Возможно, вы заметили некоторые изменения в работе своего организма. Повысился аппетит, появилась тяга к более сладким или жирным продуктам, вставать с утра стало сложнее, энергии стало меньше. Что предпринять, чтобы войти в затяжной холодный сезон бодрым и обновлённым?

Все основные советы – в карточках.

Фото: Министерство здравоохранения Самарской области

Источник Министерство здравоохранения Самарской области

Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24