Фото Envato.com
Нутрициолог Ксения Чёрная рассказала о полезных продуктах, которые помогут людям, перенёсшим коронавирус, восстановиться после болезни.
По словам специалиста, восстановиться после COVID-19 помогут продукты, богатые клетчаткой и омега-3. Речь идёт о печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном, конопляном масле.
Кроме того, нутрициолог посоветовала включить в рацион куркуму, тёмно-зеленые овощи, зелень и ягоды. При этом следует отказаться от сахара, продуктов с глютеном, а также молочных и кисломолочных продуктов.
Источник: ИА SM-News
