Журналисты американского издания Eat This, Not That рассказали, о каких напитках лучше забыть из-за их состава. В этих напитках – высокая концентрация сахара и других веществ, способных негативно отразиться на здоровье.
Авторы публикации со ссылкой на мнение профильных экспертов сообщили, что фруктовые соки содержат много сахара, в связи с чем следует контролировать их употребление.
В составе энергетических напитков много не только сахара, но и стимулирующих веществ. Этот «коктейль» может сильно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
Среди вредных напитков также оказались диетические газировки, смузи, спортивные напитки и красное вино.
Эксперты рекомендуют соблюдать норму в употреблении этих напитков, а лучше – и вовсе отказаться от них.
Источник: ИА SM-News
